腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，會引起腰疼和下肢放射性疼痛。其發(fā)病與多種因素相關(guān)，如椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠、不良姿勢等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1.椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，易突出。 2.損傷：長期彎腰、重體力勞動等可能導致椎間盤損傷。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤結(jié)構(gòu)相對脆弱。 4.妊娠：孕期體重增加，腰部負擔加重，影響椎間盤。 5.不良姿勢：久坐、久站、彎腰駝背等不良姿勢易誘發(fā)。 6.突然負重：搬重物時用力不當，增加椎間盤壓力。 總之，腰椎間盤突出患者應注意保持良好的生活習慣，避免加重病情。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，選擇合適的治療方法。

醫(yī)學界一致認為椎間盤膨出是長期的不合理的姿勢，慢性損傷積累的結(jié)果，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢，也是必然是治療研究的方向，無論是手術(shù)前的保守治療，還是手術(shù)后的康復鍛煉，核心都是改變不合理姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使椎間盤膨出得到有效緩解和治療，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由于堅持倒走而擺脫腰痛等例子，不勝枚舉。雖然倒走運動治療椎間盤膨出非常有效，但是這畢竟違背了人類向前行走的本能，長期堅持非常困難，也不太現(xiàn)實，而且倒走存在著一定的安全風險，曾導致多人重傷。為安全起見，大夫們開始持保守態(tài)度，多數(shù)人只能繼續(xù)忍受椎間盤膨出等折磨。很多醫(yī)生建議腰椎間盤膨出患者在日常使用負跟鞋，鞋底是前高后低的，有三項國家發(fā)明專利和多篇學術(shù)論文的支持。負跟鞋在歐美地區(qū)很常見，在日本，腰痛患者好評如潮。負跟鞋也是利用鞋底的地基功能，與高跟鞋相反，強制人體重心后移，減小骨盆前傾和腰椎曲度，堅持使用可以逐步矯正姿勢，有利于康復，與倒走鍛煉的原理相同,更加安全和便于堅持。有興趣的可以做一個模擬體驗，雙腳赤足站立，前腳掌踩一本20毫米厚度的書，感覺腰椎是否挺拔了一些。負跟鞋與現(xiàn)有的治療、康復方法都不矛盾，而且還有利于既有療效的鞏固和提高，這也是醫(yī)生向患者推薦的原因。專利負跟鞋不但對椎間盤膨出有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外很常見。專利負跟鞋可以在一些大型醫(yī)院購買。資料參考：科技日報《腰椎間盤突出選擇須理性》，大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

患者腰椎間盤突出伴狹窄。一般情況是需要手術(shù)治療的，如果患者能忍受，可以暫時不考慮手術(shù)，行保守治療。至于鐵腰板只是限制腰部活動，沒有治療作用。（1）患者不應該過分相信保健類產(chǎn)品的功效。（2）患者科選擇適當時機行手術(shù)治療。（3）腰部勿負重，長期彎腰，臥硬板床。（4）可以佩戴鐵腰板以限制腰部過度活動，保護腰部。但是不要認為可以把疾病治好。

您好,腰椎間盤突出的治療通過按摩,針灸,理療,藥物只是暫時的緩解癥狀,而不能使突出的髓核復位.微創(chuàng)治療技術(shù)是近年來廣泛應用于臨床上治療腰椎間盤突出癥的最佳治療技術(shù).像臭氧髓核消融術(shù),激光針刀技術(shù),低溫等離子消融術(shù)等,這些微創(chuàng)技術(shù)對腰椎間盤突出,肩周炎,腰肌勞損等骨病疾病的治療,具有準確,靈活,安全系數(shù)高,操作簡單,損傷小,恢復快,費用最省的優(yōu)點.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,不要做劇烈運動，盡量避免對腰部負荷較大的動作.建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院具體確診一下,以免延誤病情.祝您早日康復.