陰虛體質出現虛熱癥狀，如飯量大但體瘦、性欲亢進、毛發指甲生長快、心率快、煩躁易怒等，可通過飲食、作息、運動、情志、藥物等方面進行調理。 1.飲食：多吃滋陰清熱的食物，如百合、銀耳、雪梨、蓮藕等，避免辛辣、油膩、溫熱之品。 2.作息：保持規律的作息，充足的睡眠，避免熬夜，有利于陰液的恢復。 3.運動：適當控制運動強度和時間，避免過度勞累，以防損傷陰液。 4.情志：學會調節情緒，保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5.藥物：可在醫生指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等滋陰降火的藥物。 陰虛體質的調理需要長期堅持，綜合運用多種方法。同時，要密切關注身體變化，如有不適，及時就醫。

你好！停止手淫，積極參加文體活動，加強營養?？勺们槭褂弥氐攸S丸、大補陰丸等。

可以試服用六味地黃丸，這是一種滋陰補腎的藥，而且是全中藥制劑，無負作用

sjpls，你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你講講關于“陰虛”的問題。盜汗是中醫的一個病癥名，是以“入睡后汗出異常，醒后汗泄停止”為特征的。中青年“盜汗”與小兒血鈣偏低引起的“盜汗”發病機理不同。冬春轉季是中青年“盜汗”的高發期，原因多為病人“陰虛”所致，用通俗的話講，即經過一個漫長的冬季，儲存在人體內的“精氣”已不足，當體質下降時，就會出現盜汗癥狀，如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現象。而中青年人群，面臨工作、家庭壓力較大，體力、精力透支明顯，極有可能導致人體植物神經紊亂，若在日常生活中不注意補“氣”，則必然受到盜汗癥的“垂青”?！　＜姨嵝?，對于體質較弱的人，入春以后，應在醫生的指導下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規律。當夜間出現盜汗癥狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良后果。陰虛多因久病失調，陰液虧虛，或因情志內傷，陽亢耗陰，或因房事不節，腎之陰精耗損，或溫熱病日久，肝腎陰液被劫，均可導致肝腎陰虛。是有不同的疾病的適應癥的，以下介紹幾則食療藥膳，請對癥進行治療：1）首烏肝片制首烏60克，枸杞子15克，豬肝200克。制首烏、枸杞子煎水取濃汁；豬肝切片，用豆粉、鹽、醋、白糖、醬油拌勻，用植物油炒熟，放入前汁及蔥、姜。分2次服。本方以制首烏、枸杞子補益肝腎，豬肝補肝益血。2）參芪胎盤液人參30克，黃芪100克，胎盤粉20克，枸杞子60克。人參、黃芪、枸杞子加水煎取濃汁，下胎盤粉攪勻。每次服10毫升。本方以有參培補元氣，黃芪補中益氣，枸杞子滋補肝腎，胎盤補氣養血、溫腎益精。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

你這是腎陰虛所致的虛火上炎，已達到陰虛內熱的表現，中醫治法以滋陰降火為主，可以先用六味地黃丸如果功效不明顯的話可以用當歸六黃湯加減治療