雙腿乏困無力且久坐發脹，可能是由下肢血液循環不良、腰椎疾病、營養不良、內分泌疾病、肌肉勞損等原因引起。 1. 下肢血液循環不良：長時間久坐會影響腿部血液回流，導致血液淤積，引起雙腿不適。可通過適度活動、抬高雙腿等改善。 2. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出等，可能壓迫神經，影響腿部功能。需進行腰椎檢查，明確病情，可能采用物理治療、藥物治療或手術治療。 3. 營養不良：缺乏維生素 D、鈣等營養素，會影響肌肉和骨骼健康。應均衡飲食，補充相關營養素。 4. 內分泌疾病：如甲狀腺功能減退，代謝減緩，可能出現此類癥狀。需檢查甲狀腺功能，確診后進行相應治療。 5. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當可致肌肉勞損。注意休息，適當按摩、熱敷有助于緩解。 雙腿乏困無力久坐發脹可能由多種原因引起，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

朋友你好，從你的描述的這癥狀來看這可能是腎氣虛的原因，可吃些金匱腎氣丸

考慮是神經調節方面的病變,建議到醫院檢查一下心電圖和植物神經調節的情況，多吃一些含鈣量高的食物。