血壓 90/60mmHg 且體重稍胖，可能與多種因素有關，如飲食不均衡、缺乏運動、遺傳因素、內分泌失調、心臟功能異常等。 1. 飲食不均衡：長期高鹽高脂飲食可能影響血壓和體重。應增加蔬果攝入，控制鹽和油的攝入量，避免暴飲暴食。 2. 缺乏運動：運動量不足易導致體重增加和血壓異常。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人可能因遺傳易出現血壓偏低和肥胖傾向。這種情況下，更要注重生活方式的調整。 4. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退等，可能影響代謝。需就醫檢查甲狀腺功能等，如有異常，遵醫囑治療。 5. 心臟功能異常：心臟泵血能力不足可能導致低血壓。可通過心電圖、心臟超聲等檢查明確，根據結果治療。 總之，血壓 90/60mmHg 且體重稍胖需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。若調整生活方式后仍無改善，應及時就醫，明確原因，進行針對性治療。同時，要定期監測血壓，關注身體變化。

現在的血壓在下限上，還沒到低血壓的程度。如無任何癥狀，一般不需藥物治療，建議參加體育鍛煉，改善體質，增加營養，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人。

低血壓是指體循環動脈壓力低于正常的狀態。一般認為成年人肢動脈血壓低于12／8kPa（90／60mmHg）即為低血壓。建議您可以試試服用生脈飲口服液緩解低血壓癥狀，平時生活上多食用些紅糖、大棗、西紅柿、蘸白糖、花生和瘦肉等緩解癥狀，祝您早日康復！

正常血壓在140/90以下，90/60以上。55-85是低血壓，如有癥狀需要看醫生。無癥狀者從生活上調整。低血壓患者如無任何癥狀，無需藥物治療。主要治療為積極參加體育鍛煉，改善體質，增加營養，多喝水，多喝湯，每日食鹽可略多（6-12g）。日常飲食可以多吃魚肉蛋類等，也可以多吃些花生、桂圓、大棗等。

高壓90，低壓60，這個尚屬于正常范圍，屬于正常低限可以適當進行飲食調理，結合育鍛煉。多食蓮子、桂圓、大棗、花生，肉食、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、蔬菜，以及富含膽固醇的食物，可使血壓上升。