懷孕時通常是可以吃奇異果的，這主要基于奇異果的營養成分、對孕婦的益處、食用的注意事項等。奇異果富含維生素 C、維生素 K、膳食纖維、葉酸以及多種礦物質。 1. 營養豐富：奇異果中的維生素 C 有助于增強免疫力，維生素 K 對胎兒骨骼發育有益，膳食纖維能預防便秘。 2. 補充葉酸：所含的葉酸對胎兒神經系統發育至關重要。 3. 調節血糖：其升糖指數較低，適合孕期血糖控制。 4. 注意事項：食用要適量，避免過量引起腸胃不適。如果孕婦本身對奇異果過敏，則應避免食用。 5. 食用方法：建議選擇新鮮、成熟的奇異果，洗凈去皮后食用。 總之，孕婦在食用奇異果時，只要注意適量和自身的過敏情況，一般能從中獲得營養益處。但飲食應多樣化，以保證全面的營養攝入。

你好，當然可以吃啊。奇異果的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍，是除鮮棗外，維生素Ｃ含量最高的水果，它的膳食纖維、鉀、鎂、維生素A、維生素E及維生素K的含量也較高，更難能可貴的是奇異果子醬還含有其它水果少見的葉酸、鈣、葉黃素、葉綠素、黃色素、天然肌醇等營養成分。肌醇作為細胞信號傳遞過程中的第二信使，在細胞內對激素和神經的傳導效應起調節作用。對于孕媽媽來說，各種維生素以及葉酸都是孕期急需補充的，可以說奇異果對孕婦來說是十分有益的水果。