平時要注意避免頸部過度勞累，長時間伏案低頭，防止頸部受涼，睡低軟、軟枕頭。中醫認為本病乃本虛而標實，主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。建議中醫辯證施治，以"埋、拔、熏、針、灸、敷、服、貼"等多種手法對身體進行綜合的調理，不但加強了療效也大大縮短了病程，為廣大患者排憂解難，解除病痛。

脊柱上三分之一處疼痛，低頭時加劇，持續 20 天，可能是肌肉勞損、脊椎小關節紊亂、椎間盤突出、脊椎炎、脊椎腫瘤等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致脊柱周圍肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 脊椎小關節紊亂：脊椎小關節錯位或滑膜嵌頓，活動時疼痛加重。通過手法復位、臥床休息多可改善，必要時服用塞來昔布、美洛昔康等。 3. 椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經。需臥床休息，佩戴腰圍，可應用甲鈷胺營養神經，甘露醇減輕神經水腫。 4. 脊椎炎：如強直性脊柱炎，多與自身免疫有關。除藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、來氟米特等，還需加強鍛煉。 5. 脊椎腫瘤：腫瘤侵犯脊椎組織。明確診斷后，根據情況手術、放療或化療。 出現脊柱疼痛且持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療，切勿自行用藥或延誤病情。

你好.因外傷引起的頸椎病,硬挨先去醫院鑒定受傷的情況,不可盲目的治療.一般的頸椎病的治療：1,口服藥物治療：內服藥物通過腸胃吸收,消化,分解,最后通過血液循環,才可將藥物輸入送給局部,整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位,然藥效已所剩無幾,因此效果極為緩慢且低效,且臨床應用這些方法只能緩解疼痛癥狀,功能康復是無法逆轉的,骨質修復更是無從談起.而且口服藥對肝,腎,胃腸損傷極大.　　2,牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定于生理曲線狀態,從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變,但其療效有限,僅適于輕癥患者；且在急性期禁止做牽引,防止局部炎癥,水腫加重；牽引期活動受限.　　3,理療法：理療法是物理療法的簡稱.就是應用自然界和人工的各種物理因子,如聲,光,電,熱,磁等作用于人體,以達到治療和預防疾病的目的.如市場上久負盛名的精業本草頸腰專家,是采用磁石,托瑪琳,納米功能陶瓷粉及特殊的熱感應材料復合而成具有負離子遠紅外效應的護頸護腰產品.　　4,推拿法：推拿法是祖國醫學的重要組成部分.治療時不用吃藥和打針,僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位,沿經絡循行的路線,氣血運行的方向,施以不同的手法,達到治療目的.但在急性期或急性發作期禁止推拿,否則會使神經根部炎癥,水腫加重,疼痛加劇.頸椎病伴有骨折,骨關節結構紊亂,骨關節炎,嚴重的老年性骨質疏松癥等,推拿可使骨質破壞,感染擴散,應禁此療法.　　5,水針刀微創法：無痛苦,松解局部軟組織結節,結合注射松解液和三氧消融術,針刀,藥,氧并用,三位一體,一步到位.可以軟化結節,改善內循環.對頸椎病,所引起的頭疼,頭暈立竿見影.遠期療效突出,具有抗粘連抗復發的作用.安全范圍廣,減少了閉合性手術的盲目性.　　6,手術法：手術法的原理主要是減輕壓迫,消除刺激,增進穩定,防止進行性損害.但手術并發癥與禁忌癥較多,危險高,痛苦大,全身或局部的情況不適宜手術的患者,如年齡偏大,身體欠佳者,合并心腦血管病變或糖尿病,或者有麻醉禁忌癥的患者不宜手術治療.　　７,礦泉療法：簡便,易行,病人在治療中無痛苦,療效好.礦泉水中的化學成分及各種微量元素可加速血液循環,有利于增加受損組織修復；礦泉水的溫熱作用,可解疼,止痛,消炎,消腫,改善由于椎動脈引起的腦供血不足癥狀.　　8,射頻熱凝靶點穿刺技術：2003年由洪強醫療集團董事長劉洪強先生在國內首創的一種微創治療方法.射頻熱凝靶點治療是使突出部分的髓核變性,凝固,收縮減小體積,解除壓迫.很少傷及正常的髓核組織,同時修補了纖維環的破裂,滅活了盤內新生病變超敏的神經末梢,阻斷了髓核液中糖蛋白和β蛋白的釋放,溫熱效應對損傷的纖維環,水腫的神經根,椎管內的炎性反應起到良好的治療作用,治療后癥狀立即消失或減輕.是目前國際上創傷小,安全系數高,病人痛苦小,見效快,風險低的一種治療方法.　　9,用貼劑!一般市場上比較好的貼劑有很多,比如：立正消痛貼（精制藏藥純中藥貼）治療頸椎病就很不錯!要選的話最好就是純中藥的!　　10,現在醫學上新一種治療方法——介入治療,能有效的治療頸椎病和腰椎病,不過手術都有風險,萬不得已不要嘗試!

你好：頸椎病是頸椎的退行性變,這類疾病最好是采用中醫中藥辯證治療,建議采用中醫的治療方法,中醫傳統膏藥,根據穴位治療,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復后不易復發.日常生活中應當避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善癥狀.祝你健康.

你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經嚴格非手術治療無效,或馬尾神經受壓者,可考慮開窗髓核摘除術,顯微內鏡下髓核摘除術,椎間盤置換術.