主動脈硬化是一種常見的血管疾病，與多種因素有關，如不良生活習慣、肥胖、吸煙飲酒、基礎疾病等。對于您的情況，應注意控制體重、改善飲食、增加運動、戒煙限酒、治療基礎病等。 1. 控制體重：肥胖會增加心血管負擔，可通過合理飲食和適量運動來減輕體重。減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 改善飲食：低鹽低脂飲食，減少動物內臟、油炸食品的攝入，適量補充優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆類等。 3. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強心肺功能，促進血液循環。 4. 戒煙限酒：吸煙是導致動脈硬化的重要因素，應盡快戒煙。飲酒要適量，盡量減少。 5. 治療基礎病：監測血壓、血糖、血脂，如有異常，應在醫生指導下使用降壓藥（如硝苯地平、氨氯地平）、降糖藥（如二甲雙胍、格列美脲）、降脂藥（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）等進行治療。 6. 定期復查：定期進行血管超聲等檢查，了解病情變化。 主動脈硬化需要長期的管理和關注，養成良好的生活習慣，并積極治療基礎病，有助于延緩病情進展，提高生活質量。

38歲動脈硬化并不稀奇，也不用驚慌要去醫院作進一步的檢查查血脂，血壓，心臟彩超。積極治療。并無大礙無須過度擔心。

動脈硬化跟現在人的生活方式有一定的關系你好，這種情況是比較常見的，建議你控制飲食，不要吃含有脂肪多的食物，以及進行適當的體育活動，適當的多吃蔬菜水果，祝你健康。