車禍導(dǎo)致左腿股骨上 1/3 部分粉碎性骨折，術(shù)后 40 天的康復(fù)需要綜合考慮多個方面，包括肌肉鍛煉、關(guān)節(jié)活動、負(fù)重訓(xùn)練、物理治療、飲食調(diào)整等。 1. 肌肉鍛煉：進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，如繃緊大腿肌肉保持 5-10 秒后放松，重復(fù)多次。還可進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，增強(qiáng)腿部肌肉力量。 2. 關(guān)節(jié)活動：繼續(xù)增加膝關(guān)節(jié)的活動范圍，可在仰臥位進(jìn)行屈伸練習(xí)，逐漸達(dá)到正常活動度。 3. 負(fù)重訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，借助拐杖等輔助器具，嘗試部分負(fù)重站立和行走，逐漸增加負(fù)重重量。 4. 物理治療：采用熱敷、按摩等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 5. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨折愈合和肌肉恢復(fù)。 6. 定期復(fù)查：按時復(fù)查 X 光片，了解骨折愈合情況，以便調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。 康復(fù)訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)，避免過度勞累和受傷。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.鍛煉收縮股4頭肌膝關(guān)節(jié)要盡快屈曲正常.應(yīng)該盡快鍛煉膝關(guān)節(jié).2.練抬腿動作活動髖關(guān)節(jié).祝早日康復(fù)

你好你現(xiàn)在可以在床上多活動鍛煉患肢的各個關(guān)節(jié)及腳趾以免引起肌肉萎縮及關(guān)節(jié)粘連.建議你配合服用專業(yè)的接骨續(xù)筋消腫止痛舒筋活絡(luò)活血化瘀藥物8仙接骨寶治療可以幫助骨折促進(jìn)骨痂(骨頭)快速生長提前愈合恢復(fù)的快些.7天從癥狀上明顯感覺患肢有力量30天拍片就可以明顯看到骨痂形成這時就可以負(fù)重活動在保養(yǎng)10天就可以治愈以X光片為依據(jù).