壓力大影響飲食、睡眠和學習狀態，可能由心理、生理、環境、生活習慣、應對方式等因素引起。 1.心理因素：長期的緊張和焦慮情緒會導致大腦神經遞質失衡，如血清素、多巴胺等，進而影響睡眠和食欲。 2.生理因素：壓力過大會使身體分泌過多的應激激素，如皮質醇，導致身體機能紊亂，影響消化系統和神經系統。 3.環境因素：嘈雜、壓抑的學習和生活環境可能加重心理壓力，使人難以集中精力學習，也影響休息和飲食。 4.生活習慣：不規律的作息、缺乏運動和不合理的飲食結構，會削弱身體的抗壓能力，加重壓力帶來的不良影響。 5.應對方式：面對壓力時采取消極逃避或過度擔憂的應對方式，無法有效緩解壓力，反而使其累積。 要改善這種狀況，需要綜合調整。保持良好的心態，規律作息，適度運動，營造舒適的環境，學會積極應對壓力。必要時可尋求專業心理醫生的幫助。

另外加上他工作壓力大，無論是身體上還是精神上都會很疲憊，吃不下去飯也很正常，以后你要注意飲食習慣，工作忙的時候別忘了提醒要按時吃飯。平時工作上有不順心的事，不要著急，減輕他在工作上的壓力。

你好,考慮神經衰弱,,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.