壓力大導致出現胸悶氣短、腦力遲鈍、健忘、易疲乏、焦慮不安等癥狀，可能是神經衰弱，其原因包括心理、生理、環境、生活方式和遺傳等。 1.心理：長期精神緊張、壓力大易引發神經衰弱。應學會調整心態，通過冥想、瑜伽等方式放松。 2.生理：大腦神經遞質失衡可能導致。可適當補充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12。 3.環境：嘈雜、不舒適的環境影響。要營造安靜、舒適的生活和工作環境。 4.生活方式：作息不規律、缺乏運動。保持規律作息，每天進行適量運動，如慢跑、游泳。 5.遺傳：有家族遺傳傾向。若有家族病史，更要關注自身健康，定期體檢。 總之，出現上述癥狀應重視，調整生活方式，必要時就醫，在醫生指導下治療。可使用的藥物有谷維素片、安神補腦液、養血清腦顆粒等，但用藥需遵醫囑。

你好,中醫認為心氣不足,心血不足,心陰不足,心腎不交心膽氣虛都可造成多夢,需要請中醫具體辨癥治療

這屬于神經衰弱，也叫植物神經功能紊亂，治療上需要長時間口服藥物，建議用維生素B1,B12,谷維素，健腦補腎丸，舒神靈等中成藥。

如果有條件的話，花點錢外出旅游，最好去那種有大山的地方，讓身體勞累一下，同時在欣賞美景時心理放松一下，這樣比較快。記住：藥補不如食補，食補不如練武。