初中生處于生長發(fā)育階段，對于身高 172cm 的個體，體重受多種因素影響，如年齡、性別、身體成分、飲食習慣和運動量等。一般來說，體重明顯低于正常范圍可視為很瘦。 1. 年齡：不同年齡的初中生身體發(fā)育情況不同，體重標準也有差異。 2. 性別：男生和女生的生理結(jié)構(gòu)和激素水平不同，體重標準有別。 3. 身體成分：肌肉含量高的人可能體重較重，但看起來并不胖；脂肪含量高則可能體重超標或看起來較胖。 4. 飲食習慣：偏好高熱量、高脂肪食物容易導致體重增加；均衡飲食有助于維持健康體重。 5. 運動量：缺乏運動可能導致脂肪堆積，增加體重；適量運動能促進新陳代謝，保持良好體型。 初中生想要保持良好的體重和身材，應注重均衡飲食，保證營養(yǎng)攝入，同時增加適量運動，促進身體發(fā)育。但不要過度追求瘦，以免影響健康。

你好，根據(jù)你的身高你的標準健康體重應該是67公斤。如果享受一些不要超過這個體重就可以了。每天保證足夠的能量攝入，但也不要太多，可以在1600卡左右。每天堅持半個小時的有氧運動。良性循環(huán)增長肌肉減少脂肪。

健康指導：根據(jù)提供的信息來看，你的標準體重在67千克，最低體重不能低于60千克。建議日常飲食杜絕油炸、高糖、高鹽類食物的食用，減少額外的能量攝入。同時增加全谷類主食、蔬菜、雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用，幫助延長飽腹感控制食欲。日常運動量，建議堅持在半小時以上。