手淫過度可能導致性功能障礙，如早泄、勃起不堅、性欲下降等。改善這些問題，需綜合考慮心理調節、生活習慣、運動鍛煉、藥物治療及必要的醫療檢查等。 1.心理調節：正視問題，避免焦慮和緊張，樹立正確的性觀念，保持積極心態。 2.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少辛辣、油膩食物攝入。 3.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用一些藥物，如五子衍宗丸、金鎖固精丸、復方玄駒膠囊等。 5.醫療檢查：建議前往正規醫院進行全面的生殖系統檢查，如性激素六項、陰莖血流檢測等，以明確具體病因，制定個性化治療方案。 總之，只要及時采取有效的措施，并保持良好的生活習慣和心態，手淫帶來的性功能問題是有可能得到改善的。

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加文娛、體育活動。必要時,可以到醫院在醫生的指導幫助下戒掉手淫.祝您健康。

您好，戒掉手淫，合理的治療，科學的調理，建立強大的自信心，多鍛煉身體，增強體質，增強心理素質。合理的飲食多吃一些有益的食物。改掉不良的生活習慣，經常去參加體育運動，多吃蛋白質豐富的食品，就會慢慢好轉的，祝你早日康復。

手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來撫摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達到自慰的一種現象。對于一般青年來說，手淫超過一周一次就屬于頻繁。過于頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導致陽痿、早泄或女子性冷淡。假如頻繁手淫，成為習慣，甚至認為手淫可以代替性生活，則更會成為同性戀、自戀等病態人格的溫床。過強刺激的手淫是指對生殖器施加了過于強烈的刺激，如用力過大等。這對生殖器官的傷害更為嚴重，往往容易造成器質性損傷，同時提高性興奮閾限，造成以后性冷淡或正常性交無法得到性滿足等。手淫過頻，使腎臟在發育時無能量去壯大發育性器官，形成陰莖短小。建議你戒除手淫等不良習慣，積極鍛煉身體