從小胃口好導致體重偏重，可能與飲食習慣、缺乏運動、內分泌失調、遺傳因素、心理因素等有關。 1. 飲食習慣：長期高熱量、高脂肪、高糖分的飲食易導致體重增加。應減少油炸食品、甜食和飲料的攝入，增加蔬菜、水果和粗糧。 2. 缺乏運動：運動量不足會使能量消耗減少，脂肪堆積。建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等可能影響代謝，導致體重上升。需就醫檢查，明確診斷后進行相應治療，如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 4. 遺傳因素：家族中有肥胖者，個體肥胖的概率會增加。但通過合理飲食和運動仍可控制體重。 5. 心理因素：壓力大、情緒不穩定時可能通過進食來緩解，導致體重增加。要學會調節情緒，保持良好心態。 總之，要改善體重狀況，需要綜合調整生活方式。必要時可尋求醫生幫助，制定個性化的減重方案。

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