您好，根據你說的情況正常情況下人流后一個月才會來月經的，一般在人流一個月以后才能來月經的，一定要忌口，不要吃辛辣食品，多吃點營養高的食品。注意休息。

女性做完無痛人流后，來例假的時間通常因人而異，一般在 1 個月左右，但受多種因素影響，如子宮內膜恢復情況、個體激素水平、術后護理、有無并發癥以及心理狀態等。 1.子宮內膜恢復情況：人流手術會對子宮內膜造成一定損傷，若內膜修復良好，通常 1 個月左右會來例假；若內膜修復較慢，可能需要更長時間。 2.個體激素水平：術后體內激素水平需要一段時間調整恢復，激素水平不穩定可能導致例假推遲。 3.術后護理：術后保持良好的個人衛生，避免感染，有助于身體恢復，促進例假按時到來。若發生感染，可能影響例假時間。 4.有無并發癥：如宮腔粘連、宮頸粘連等并發癥，會阻礙經血排出，導致例假延遲。 5.心理狀態：緊張、焦慮等不良情緒可能影響內分泌，進而影響例假的正常恢復。 總之，女性在無痛人流后要注意休息，保持良好的生活習慣和心態。若例假長時間不來，應及時就醫檢查，以明確原因。