老年婦女患有高血壓和動脈硬化，在選擇保健品時需謹慎。可考慮魚油、大豆卵磷脂、輔酶 Q10、維生素 C 和維生素 E 等。 1.魚油：富含 Omega-3 脂肪酸，有助于降低血脂、改善血液循環，對心血管健康有益。 2.大豆卵磷脂：能促進脂肪代謝，防止膽固醇在血管壁沉積，減輕動脈硬化。 3.輔酶 Q10：具有抗氧化作用，能保護心肌細胞，增強心臟功能。 4.維生素 C：可增強血管彈性，降低血管脆性，預防血管破裂。 5.維生素 E：能抗氧化，減少自由基對血管的損傷，延緩動脈硬化進程。 需要注意的是，保健品不能替代藥物治療。老年婦女應定期就醫檢查，遵循醫生的治療建議，保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動、戒煙限酒等。

您的情況建議中草藥來調理，使用白術30克，黨參20克，茯苓20克，澤瀉20克，牛膝15克。水煎，去渣，分兩次服，每日1劑。

健康指導：你好，建議從日常生活飲食進行改善：1.限制總熱量攝入，并適當增加運動，保持理想體重。2.限制脂肪和膽固醇攝入，魚類主要含n-3系列的多不飽和脂肪酸，對心血管有保護作用，可適當多吃。少吃含膽固醇高的食物，如豬腦和動物內臟等。3.提高植物性蛋白的攝入，少吃甜食。4.多攝入含膳食纖維高的食物，如燕麥、玉米、蔬菜等。5.多食用新鮮蔬菜和水果。6.鼓勵多吃保護性食物，如大豆、黑色、綠色食品、草莓、洋蔥、和香菇等。

健康指導：你好！根據你的情況，建議不要使用保健品，日常飲食要清淡，少吃或不吃油炸、肥肉、辛辣等食物，多吃新鮮蔬菜水果（富含膳食纖維和維生素）和富含蛋白質的食物（魚、瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆類制品等），多吃海帶、紫菜、菌類等食物，多喝白開水。

這個魚肝油效果不錯好多患者都在服用，不過對于這個保健品是不可以當做藥物應用的，保健品僅僅起到保健的作用。對于高血壓的患者還是建議你應用降壓的藥物治療，這個老年患者動脈硬化很常見這個沒有問題，主要是降壓藥物要選擇用長效的降壓藥物，這個平穩降壓是最重要的。