抬東西后腰痛持續未愈，可能與肌肉拉傷、腰椎小關節紊亂、腰椎間盤突出、腰部韌帶損傷、骨質疏松等有關。 1. 肌肉拉傷：抬重物時腰部肌肉過度用力，造成肌肉纖維的撕裂。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥氣霧劑，口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 2. 腰椎小關節紊亂：姿勢不當導致腰椎小關節脫位或半脫位。通過手法復位，臥床休息，佩戴腰圍保護。疼痛明顯時可服用雙氯芬酸鈉腸溶片。 3. 腰椎間盤突出：重物壓迫使椎間盤纖維環破裂，髓核突出。需臥床休息，進行牽引治療，口服甲鈷胺片營養神經，塞來昔布膠囊止痛。 4. 腰部韌帶損傷：過度拉伸使韌帶受損。早期冷敷，后期熱敷，口服美洛昔康片減輕疼痛，也可外用活血止痛膏。 5. 骨質疏松：骨骼強度下降，輕微外力易致損傷。補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片、骨化三醇軟膠囊，同時注意飲食均衡。 腰痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，完善相關檢查，明確病因，進行針對性治療。治療期間要注意休息，避免腰部再次受傷。

如果你腰疼的同時伴有腿部麻脹或疼痛癥狀的話那基本可以確定為腰椎間盤突出建議外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。可如果腿部沒癥狀出現的話那就是腰肌問題所引起建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐）治療很快就好。祝你好運！！！