22 歲身高增長的可能性相對較小，但仍受遺傳、營養、運動、睡眠和激素等因素影響。可以通過合理飲食、適當運動、保證睡眠等方式嘗試。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。但并非絕對，后天因素也能起到一定作用。 2. 營養：均衡飲食對于身高增長很重要。多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動：適當的運動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、游泳、打籃球等。但要注意運動的強度和頻率，避免過度疲勞和受傷。 4. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，建議每天保證 7 - 9 小時的高質量睡眠。 5. 激素：如果存在生長激素缺乏等問題，可在醫生指導下進行治療。但需先進行相關檢查，明確診斷。 總之，22 歲身高增長的空間相對有限，但通過保持良好的生活習慣，仍有可能促進身高的微小增長。

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

已經定型,不會了.任何藥物治療都沒有作用.

你好！沒有太好的藥物！可以考慮合理飲食配合打藍球或是排球等體育運動！