睡在地上后鼻子動就痛，可能是著涼、睡姿不當(dāng)、局部受壓、鼻炎發(fā)作、神經(jīng)問題等導(dǎo)致。 1.著涼：睡在地上，溫度較低，可能導(dǎo)致鼻部血管收縮，肌肉痙攣，引起疼痛。 2.睡姿不當(dāng)：不良的睡姿可能使鼻部受到牽拉或壓迫，影響血液循環(huán)，引發(fā)疼痛。 3.局部受壓：席子過硬或地面不平，鼻部長時間受壓，造成組織損傷和疼痛。 4.鼻炎發(fā)作：本身有鼻炎的基礎(chǔ)，在外界刺激下容易發(fā)作，出現(xiàn)疼痛癥狀。 5.神經(jīng)問題：周圍神經(jīng)受到刺激或損傷，也可能導(dǎo)致鼻部疼痛。 總之，如果鼻部疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，應(yīng)避免類似睡在地上這種可能影響健康的行為。

考慮是頸椎引起的，還是找醫(yī)生看一下，少受點痛苦。（1）按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止（2）熱敷（3）選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。

治療落枕的方法：　　(1)局部熱敷,用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好　　(2)按摩、推拿局部痛點，同時配合慢慢活動　　(3)貼傷濕止痛膏，必要時針炙，效果都比較好

您好，根據(jù)您描述的情況分析，考慮與頸椎病有關(guān)，一般頸椎病分為：頸型、神經(jīng)根型、椎動脈型、交感型、脊髓型五種類型，不同類型的頸椎病發(fā)病原因不同，治療方法也不同。具體要結(jié)合臨床查體及相關(guān)檢查，才可以得出明確分型的診斷，所以建議您到專科的頸腰椎病醫(yī)院系統(tǒng)診治，祝您早日康復(fù)！

這位朋友你好：你的情況可能是頸椎病，大部分是由于退變或者長時間的姿勢不當(dāng),比如長時間伏案或者上網(wǎng)等,時間久了會導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生以及生理弧度的改變,頸椎變直甚至反弓，進(jìn)而影響到脊髓,引起壓迫或者卡壓等,會出現(xiàn)頸部周圍的不適以及手指麻木,頭暈等癥狀.建議去醫(yī)院拍個頸椎片子看看．可以進(jìn)行藥物治療(如芬必得,西樂葆等）,貼膏藥也是可以的，如奇正消痛貼，還有理療等.另外是改正不良的習(xí)慣,加上適當(dāng)?shù)腻憻捄捅ｐB(yǎng).鍛煉方法：１.望天看地：望天時頭后仰到極限,看地時下頜盡力貼近胸部,重復(fù)10次.2.左右旋轉(zhuǎn),頭向左或向右緩慢地旋轉(zhuǎn),看肩背到最大限度(用力不要過猛).連續(xù)10次.3.左右側(cè)屈：應(yīng)向左到右緩慢側(cè)屈,耳朵靠近肩膀,身體肩膀保持不動,左右重復(fù)10次.4.用頭從右向左做畫圈動用,每一個方向動作做到極限,盡量把頸部肌肉拉直,左右重復(fù)10次.頸部養(yǎng)護(hù)包括：①保暖,注意風(fēng)寒侵襲,如出汗,飯后,浴后,睡后注意防范,②飲食,多食豆類制品,山藥等,③枕,選透氣性好,能隨時調(diào)節(jié)枕頭高低,以生理位為佳,一般高度以8cm～15cm為宜.