睡一覺起來手腕不能活動但手能抓東西，可能是受壓、腱鞘炎、關節炎、神經損傷、外傷等原因引起。 1.受壓：睡眠時手腕長時間處于不當姿勢，受到壓迫，影響血液循環和神經傳導，導致手腕暫時無法活動。一般通過適當活動、熱敷可緩解。 2.腱鞘炎：手腕頻繁活動，腱鞘發生炎癥，引起疼痛和活動受限。治療包括休息、佩戴護具、局部注射藥物（如醋酸潑尼松龍）等。 3.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥侵襲關節，導致手腕活動障礙。需藥物治療（如布洛芬、甲氨蝶呤），嚴重時可能需要手術。 4.神經損傷：頸椎病、周圍神經炎等可能損傷神經，影響手腕功能。治療方法有營養神經（如甲鈷胺）、物理治療等。 5.外傷：睡眠中不慎受傷，如扭傷、拉傷等。輕度外傷可休息、冷敷，嚴重時需就醫處理。 如果手腕不能活動的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

病情分析：你好，這種情況一般的情況是可以有關節炎、腱鞘炎的疾病的情況引起的這種情況一般的情況來說，可以適當的采用中藥、理療、按摩等治療的。或配合外用藥物的治療的。不要長時間一個姿勢的。不要勞累著涼的。

病情分析：您好，考慮是關節炎，是由于勞累、受涼等因素引起的建議您去正規醫院骨科檢查并接受治療，平時注意休息，注意保暖