每天喝大量咖啡可能對健康產生多種不利影響，包括影響睡眠、導致胃腸道不適、引起心血管問題、影響營養吸收、產生依賴等。 1. 影響睡眠：咖啡中的咖啡因具有興奮作用，大量飲用可能導致失眠、多夢，影響睡眠質量，進而影響第二天的精神狀態。 2. 胃腸道不適：可能引起胃酸分泌過多，導致胃痛、胃脹、反酸、燒心等癥狀，甚至增加胃潰瘍、胃炎的發病風險。 3. 心血管問題：會使心跳加快，血壓升高，增加心血管負擔，長期如此可能提高心血管疾病的發生幾率。 4. 影響營養吸收：阻礙身體對鐵、鈣等礦物質的吸收，容易導致缺鐵性貧血和骨質疏松。 5. 產生依賴：長期大量飲用，身體可能對咖啡因產生依賴，一旦減少攝入量，就會出現頭痛、疲勞、注意力不集中等戒斷癥狀。 總之，每天喝 23 杯咖啡的習慣是不健康的，建議逐漸減少咖啡的攝入量，保持良好的生活習慣和飲食規律，以維護身體健康。

偶爾喝喝還是好的,只是不要喝太多了.尤其處于特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用：生理期：對女性來說,每個月生理期來臨時,經血會消耗掉不少體內的鐵質,易出現貧血的現象.懷孕期：一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10％,會增加孕婦尿量,增加心跳次數,加重孕婦的心臟和腎臟的負荷,更可能會導致妊娠中毒.哺乳期：咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利.一定注意啊。喝咖啡過量的話，還是不利于健康的，建議還是適當服用即可的，飲食均衡。

你好，咖啡可以提神的作用，但是喝多了也會對心血管循環系統產生影響的，主要是引起心率加快，有一定的風險的，所以建議你還是濕度為可，累了的話，可以小憩一下，再有咖啡因本身就是一個讓人上癮的東西，所以你還是需要節制一下，三杯咖啡不算是多，但是需要注意正常的生活方式

咖啡含有抗癡呆物質，這種物質能減少有害物對身體的影響，有助于防范一些疾病。科學家們說，當人體內氧與其他化學物質混合在一起時，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害物質，這是心臟病、血管病、腫瘤、免疫機制衰退和神經衰弱的致病原因。咖啡可以提神的作用，但是喝多了也會對心血管循環系統產生影響的，主要是引起心率加快，有一定的風險的。所以建議你還是適度為可，累了的話，可以小憩一下，再有咖啡因本身就是一個讓人上癮的東西，所以你還是需要節制一下，三杯咖啡不算是多，但是需要注意正常的生活方式。

喝咖啡的好處和壞處好處：1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，并表示可以應用到人類。7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。壞處：1.緊張時添亂，咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。2.加劇高血壓，咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。3.誘發骨質疏松，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質疏松的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。