關節炎骨質增生引起膝關節疼痛僵硬，行走困難，站起來艱難。其原因包括關節磨損、軟骨損傷、炎癥反應、滑膜增生、骨刺形成等。治療方法有藥物治療、物理治療、運動康復、手術治療等。 1.關節磨損：長期的活動和負重使關節軟骨逐漸磨損，導致骨質增生。可通過減少關節負重、避免過度活動來緩解。 2.軟骨損傷：外傷或退變可能造成軟骨損傷。適當補充氨基葡萄糖等營養軟骨的藥物有一定幫助。 3.炎癥反應：關節內的炎癥會加重疼痛。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等能減輕炎癥和疼痛。 4.滑膜增生：滑膜組織增生會影響關節功能。可進行局部熱敷、理療等。 5.骨刺形成：骨刺刺激周圍組織引起疼痛。嚴重時可能需要手術去除骨刺。 6.肌肉力量不足：加強股四頭肌等肌肉的力量訓練，有助于穩定關節。 關節炎骨質增生導致的膝關節疼痛需要綜合治療，患者要注意休息，避免勞累和受傷。同時，應定期復查，根據病情調整治療方案。

膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活最有效的方法有以下幾種：第一、控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。第二，要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防關節炎的發生。