月經周期不規律，有時 10 天，有時 20 天來一次，可能是由內分泌失調、情緒因素、生活習慣、婦科疾病、藥物影響等多種原因導致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，可能影響月經周期。常見于多囊卵巢綜合征等。 2.情緒因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，導致月經紊亂。 3.生活習慣：經常熬夜、過度勞累、飲食不規律、過度節食或暴飲暴食，都可能影響月經。 4.婦科疾病：子宮內膜息肉、子宮肌瘤等疾病，可能導致子宮出血異常，引起月經周期改變。 5.藥物影響：長期服用某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經。 6.其他因素：環境變化、過度運動等也可能對月經產生影響。 總之，月經周期不規律的原因較為復雜。如果出現這種情況，應及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于維持月經的正常。