月經提前且伴有痛經的女性，確定排卵期和最佳受孕時間需要綜合多種因素，包括月經周期規律、基礎體溫變化、宮頸黏液情況、排卵試紙檢測以及超聲監測等。 1. 月經周期規律：通常月經周期在 21 - 35 天之間，排卵日一般在下次月經來潮前的 14 天左右。但月經提前可能導致排卵日也相應提前。 2. 基礎體溫變化：每天清晨醒來后測量基礎體溫，排卵后體溫會上升 0.3 - 0.5℃。 3. 宮頸黏液情況：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中促黃體生成素的峰值來預測排卵。 5. 超聲監測：這是最準確的方法，能直接觀察卵泡的發育和排卵情況。 對于月經不規律且有痛經的女性，建議先就醫明確原因，調理月經和緩解痛經，再科學備孕。同時，備孕期間要保持良好的生活習慣和心態。

你好，排卵一般發生在下次月經前14天左右，如果月經周期為28天，排卵相當于下個月三號左右，在1-5號之間隔天性生活懷孕幾率比較大。