尿頻、尿等待、頻繁手淫、精液發黃、小腹發脹可能與前列腺炎、尿道炎、精囊炎、附睪炎、精索靜脈曲張等有關。 1.前列腺炎：前列腺發生炎癥，可導致上述癥狀。炎癥刺激使前列腺充血、腫大，壓迫尿道，引起尿等待、尿頻。 2.尿道炎：尿道黏膜炎癥，病原體感染是常見原因，會出現尿頻、尿等待。 3.精囊炎：精囊的炎癥，可影響精液質量，導致精液發黃。 4.附睪炎：附睪發炎，局部腫脹疼痛，可能影響排尿和精液。 5.精索靜脈曲張：精索內靜脈回流障礙，血液淤積，可引起陰囊墜脹，有時伴有小腹發脹。 出現這些癥狀應引起重視，盡快到正規醫院泌尿外科就診，進行相關檢查，明確診斷后遵醫囑治療。同時，應減少手淫頻率，保持良好的生活習慣。

考慮是手淫造成的腎虛。可服中成藥六味地黃丸來調理。食補；山藥、蓮子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六種護腎食品。多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力。

根據你提供的情況，你這個情況，應該考慮是泌尿系感染的情況，可能是你不良習慣，不注意個人衛生，抵抗力下降，細菌感染造成的建議你應該是注意休息，避免受涼，改變不良習慣，注意個人衛生，多喝水，清淡飲食，吃易消化食物，可以應用阿莫西林，三金片，諾氟沙星治療，檢查尿常規，泌尿系彩超的情況

尿頻繁尿時需等待這種情況考慮是腎虛的表現。最好是及時的自我調整。過針灸、按摩、艾灸、服用中藥來改善身體情況。祝您身體健康！平時生活上多注意休息，勞逸結合，少熬夜，多睡眠。少吃生冷，油炸，燒烤類食物，每天有規律參加適當的鍛煉，吃飯定時定量。均衡補充營養！祝您身體健康。

尿頻的原因較多,尿頻的原因較多,包括神經精神因素,病后體虛,寄生蟲病等.最常見的為尿路感染,建議進行檢查排除病理情況.