竇性心動過速可能由多種因素引起，如精神心理因素、不良生活習慣、疾病、藥物、生理變化等。 1. 精神心理因素：長期緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，會刺激交感神經興奮，導致心跳加快。要學會放松，如通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式緩解。 2. 不良生活習慣：睡眠不足、大量飲用咖啡等，會影響心臟節律。應保持充足睡眠，減少咖啡等刺激性飲品攝入。 3. 疾病：貧血、甲亢、心肌炎等疾病也可能引發竇性心動過速。需完善相關檢查，如血常規、甲狀腺功能、心肌酶等，明確病因后針對性治療。 4. 藥物：某些藥物如阿托品、麻黃堿等可能導致心跳加快。使用藥物時應遵循醫囑。 5. 生理變化：運動后、懷孕等生理狀態下也可能出現竇性心動過速，一般是暫時的，休息后可恢復。 竇性心動過速一般不會直接導致猝死，但頻繁發作或伴有其他嚴重癥狀時需重視。建議保持良好的生活習慣和心態，如有不適及時就醫，進行全面檢查和治療。

心理疾病是指一個人由于精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發生了偏離社會生活規范軌道和現象。您的情況還是心理原因，建議您還是去醫院看心理醫生，做個心理治療或者是催眠治療，再或者是通過做一些你自己喜歡的事情自我調節的，祝您身體健康！醫生詢問：