早上醒來身體熱且平時不易出汗，可能是環境因素、體質原因、內分泌失調、植物神經紊亂、某些疾病等所致。辛辣食物是否能吃，需視具體情況而定。 1.環境因素：如果睡眠環境溫度過高、不通風，可能導致醒來身體熱。應保持室內適宜的溫度和通風。 2.體質原因：陰虛體質或濕熱體質者，可能有此類表現。陰虛者可適當多吃滋陰食物，如百合、銀耳；濕熱者飲食宜清淡。 3.內分泌失調：如甲狀腺功能亢進，會使代謝加快，產熱增加。需進行相關檢查，明確診斷后治療，常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4.植物神經紊亂：壓力大、精神緊張等可能引發。要注意調節情緒，放松身心，必要時可服用谷維素、維生素 B1 等。 5.某些疾病：如感染性疾病，在發病初期也可能出現。需及時就醫，明確病因，針對性治療。 總之，出現早上醒來身體熱且平時不易出汗的情況，若持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因。辛辣食物在身體不適期間盡量少吃。

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