2 歲小兒缺鐵鋅鈣可通過飲食補(bǔ)充、藥物補(bǔ)充等方式改善。飲食上要注重營養(yǎng)均衡，藥物補(bǔ)充需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，適當(dāng)曬太陽、保證充足睡眠也有助于微量元素的吸收。 1. 飲食補(bǔ)充：多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等；富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃等；富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等。 2. 藥物補(bǔ)充：可選用葡萄糖酸亞鐵口服液、葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等，但用藥需遵醫(yī)囑。 3. 適當(dāng)曬太陽：有助于皮膚合成維生素 D，促進(jìn)鈣的吸收。 4. 保證充足睡眠：利于身體的生長發(fā)育和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 5. 定期復(fù)查：了解微量元素的補(bǔ)充情況，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。 總之，對于 2 歲小兒缺鐵鋅鈣的情況，家長不必過于緊張，通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)乃幬镅a(bǔ)充以及良好的生活習(xí)慣，一般都能得到改善。但要注意，所有的補(bǔ)充和治療都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

三者元素不能同時(shí)服用，如查必須同服，可間隔一定時(shí)間。

補(bǔ)鐵應(yīng)多吃瘐肉和豬血，雞蛋，鈣加鋅口服液