腰間盤突出合并腰椎管狹窄可引起神經受壓，出現左腿涼、左腳麻木等癥狀。非手術治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、佩戴支具等。 1.臥床休息：通過臥床減輕腰部壓力，緩解神經受壓，一般需臥硬板床，時間視病情而定。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能改善局部血液循環，放松肌肉，減輕神經受壓。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；營養神經藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等促進神經修復。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，疏通經絡，調和氣血。 5.佩戴支具：如腰圍，可增加腰部穩定性，減輕腰部負擔。 患者應注意避免長時間彎腰、負重，堅持治療，如癥狀持續加重，應及時就醫，考慮手術治療。

你好;你的情況患了腰椎間盤突出建議平時讓脊椎和椎間盤適時的休息，可配合理療和補腎壯骨的中藥治療,嚴重的情況下可以考慮手術治療的,建議你可以在當地醫生指導下治療,祝你康復.