乳腺小葉增生是常見的乳腺良性病變，主要與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素和遺傳因素等有關。治療方法包括一般治療、心理調節、藥物治療和定期復查等。 1. 內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡可能導致乳腺小葉增生。可通過規律作息、健康飲食等調節內分泌。 2. 精神因素：長期精神緊張、壓力大容易引發。要學會自我減壓，保持心情舒暢。 3. 不良生活習慣：如長期熬夜、吸煙等。應改變不良習慣，保證充足睡眠，戒煙。 4. 飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物有影響。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5. 遺傳因素：有家族病史者更易患病。此類人群需更注重定期檢查。 6. 藥物治療：可在醫生指導下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，改善癥狀。 總之，乳腺小葉增生患者不必過于緊張，大多數通過調整生活方式和適當治療可以緩解癥狀。但要注意定期復查，以便及時發現病情變化。

你好，乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作，疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩