你好，熬夜，沒有足夠的睡眠，休息不好是黑眼圈形成的主要原因。像你這情況 ，建議你戒掉手淫，睡前可以飲一杯熱牛奶，另外也可以熱水泡腳，適合的勞逸結合是對自己身心健康的負責，飲食方面清淡為宜，平時可以用一些祛黑眼圈的眼霖，結合用沙布包住去殼的雞蛋在眼部周邊輕輕摩擦會有所改善。

你好，根據你的描述，你現在的黑眼圈的情況是由于自己一直沉迷于電腦游戲里面，一直不注意休息和正確的作息時間導致的。所以要想改變癥狀，首先要把自己的熬夜的習慣改掉了，你可以玩電腦游戲，但是要注意適度，不能一直沉溺于里面了。一般一天克制在2小時以內。還可以試試眼膜貼，可以消除黑眼圈，多喝水多注意休息。希望你幸福。醫生詢問：

您好您的情況建議你您注意平時的保養和調理多喝水多吃水果蔬菜。建議您可以選擇適合的眼霜注意眼部的補水保濕注意保養祝您健康醫生詢問：

由于經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞,衰老造成的，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘;或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈。還可以到美容院中進行特殊的處理

黑眼圈形成后，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈。還可以到美容院中進行特殊的處理。

黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度。注意這些因素是很重要的。