早上起來手發脹臉發脹，可能是由于睡前飲水過多、睡眠姿勢不當、過敏反應、腎臟疾病、心臟疾病等原因引起。 1. 睡前飲水過多：睡前大量飲水，身體無法及時代謝，會導致水分在體內潴留，引起晨起手臉發脹。 2. 睡眠姿勢不當：長時間壓迫手臂或面部，影響血液循環，也可能出現這種情況。 3. 過敏反應：接觸過敏原后，身體產生過敏反應，可能導致局部組織腫脹。 4. 腎臟疾病：如腎小球腎炎等，腎臟功能受損，排水能力下降，易引起水腫。 5. 心臟疾病：心力衰竭時，心臟泵血功能減弱，血液回流受阻，可導致水腫。 如果經常出現晨起手臉發脹的情況，應引起重視，及時到正規醫院進行相關檢查，如尿常規、腎功能、心臟超聲等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好可能是勞累導致的，可以查一下腎功能為好晚上睡覺前不要喝水，吃含水較多的東西，不要太勞累，保證六小時以上的睡眠時間，如果還是沒有改善，建議去醫院做個腎功能檢查