左側乳腺外上象限出現邊界清晰的低回聲結節，同時伴有雙側乳腺增生，這可能由多種因素引起，如內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力、飲食因素、遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可能導致乳腺組織增生和結節形成。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，影響身體正常代謝和激素水平。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁狀態，易引發內分泌紊亂。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，缺乏膳食纖維和維生素。 5.遺傳因素：家族中有乳腺疾病患者，患病風險相對較高。 總之，對于左側乳腺外上象限的低回聲結節和雙側乳腺增生，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，遵循醫生建議進行進一步檢查和治療。保持良好的生活習慣和心態，有助于緩解癥狀和預防病情進展。

你好，就你的情況看，問題不大的。考慮乳腺增生問題。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發病率占乳腺疾病的首位.乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長,其發病原因主要是由于內分泌激素失調.可產生乳房脹痛不適，有的還有乳頭分泌物的現象。育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩定、心情不舒、過度勞累、性生活不和諧、生活環境變遷，或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響人體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節律紊亂而引起乳腺組織增生最好是根據患者的身體情況和病情不斷地調整藥方或藥量,應以軟堅散結為主,輔以疏肝理氣的中藥.乳癖消,乳結平，逍遙丸等達到治療的目的.必要時可在醫生指導下配合激素治療。治療期間關鍵要心情舒暢，開朗，否則會影響治療效果的。少食辛辣刺激食物，多吃青菜水果。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意腫塊的大小變化。每半年復查一次b超檢查即可。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物。

你好，這個看你的年齡應該沒多大事情的應該是乳腺纖維腺瘤的，這個沒有多大的影響，按時做好復查，注意不要刺激，就是少用手去按摩

你好，根據你的這種情況考慮是乳腺增生，與精神因素和內分泌失調有關系的，治療建議口服谷維素，逍遙丸和乳核散結片，平時盡量少吃辛辣和刺激性食物，保持生活規律和情緒舒暢，定期做乳腺B超復查

你好，如果近期剛發現，應該盡快明確性質。做這樣的檢查最好是月經干凈后第三天，這樣內分泌代謝比較穩定，建議去正規醫院復檢，平時要注意經血暢通。