頭皮屑過多可能由多種因素導致，如馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、不良生活習慣、使用不合適的洗發水等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌是一種常見的真菌，過度繁殖會破壞頭皮的微生態平衡，產生大量頭皮屑。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發水。 2.頭皮干燥：環境干燥、頻繁洗頭、缺乏水分和營養等都可能導致頭皮干燥，從而產生頭皮屑。應注意保濕，選擇溫和滋潤的洗發水。 3.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，會導致頭皮出油增多，伴有頭皮屑。需要在醫生指導下使用含有水楊酸、煤焦油成分的洗發水，嚴重時可能需要口服藥物，如維生素 B 族。 4.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等也會引起頭皮屑增多。要保持規律作息，減輕壓力，多吃蔬菜水果。 5.使用不合適的洗發水：某些洗發水可能不適合個人發質，刺激頭皮產生頭皮屑。應選擇適合自己發質的洗發水。 總之，頭皮屑過多需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，首先要勤洗頭,用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日后頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。選用硫礦質治療性的藥質或洗發精(含ZP成份)，或吃維他命B2、B6等營養。做頭部按摩，并用紅外線照射以促進血液循環。