21歲易疲勞想睡覺，可能是不良生活習(xí)慣、身體虛虧、心理因素、疾病影響、環(huán)境因素等所致。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運動、久坐等，擾亂生物鐘和代謝，導(dǎo)致疲勞。
2.身體虛虧：如腎氣不足、氣血不足，影響機(jī)體功能，使人易疲勞。
3.心理因素：壓力大、焦慮等負(fù)面情緒，消耗精力，引發(fā)疲勞感。
4.疾病影響：貧血、甲狀腺功能減退等疾病，會使身體機(jī)能下降，易困倦。
5.環(huán)境因素：空氣不流通、噪音大等不良環(huán)境，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致疲勞。
要改善這種情況，需調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

你好根據(jù)你的描述容易疲乏這個癥狀不能確定是何種疾病引起或者是缺少什么元素首先需要排除是否是因為勞累引起的再次除了疲乏還有沒有其他的不適？醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，主要考慮可能是氣虛導(dǎo)致的疲乏無力、嗜睡等癥狀，可以中醫(yī)調(diào)理，補(bǔ)中益氣，另外平時多吃山藥核桃仁進(jìn)行調(diào)節(jié)的，多喝白開水，注意休息和保暖，不要吃辛辣有刺激性的食物等。

健康指導(dǎo)：您好，經(jīng)常疲勞的因素非常多，常見的就是低血壓、低血糖、氣血虧虛引起的，建議您測下微量元素是否存在不平衡的現(xiàn)象，建議三餐規(guī)律，避免熬夜，避免過度勞累，不可以食用紅牛，只是功能性飲料解決不了您的實際問題

你這個年齡的人，如果不是從事重體力勞動，不會輕易出現(xiàn)疲勞乏力，如果有明顯的這樣的癥狀，要注意是否有疾病的存在，比如貧血，肝炎等情況，需要檢查明確。建議去醫(yī)院檢查就診，做血常規(guī)，尿常規(guī)，肝功能，血糖等相關(guān)檢查，根據(jù)檢查情況制定治療方案。

你好！根據(jù)你的年齡來看，你這個時候應(yīng)該是身體最好的時候，精力也應(yīng)該是最好的，所以，你出現(xiàn)這個情況，說明你的身體已經(jīng)處于亞健康了。我懷疑你可能有血壓低或者氣血不足的情況，你最好是找個中醫(yī)給你診斷一下，然后再進(jìn)行治療。醫(yī)生詢問：