16 歲仍有長高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：保證充足且均衡的營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于長高，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證充足的睡眠，生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，建議每天睡足 8 小時。 5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，若存在相關疾病，應及時治療。 總之，16 歲想要長高，需要綜合考慮多種因素，養(yǎng)成良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

朋友您好!根據(jù)您的情況考慮要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的

你好，如果想對長高有些幫助的話，應該多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。建議：保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。

以年齡來看是可以繼續(xù)長高的，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，

你好，身高的發(fā)育主要是遺傳控制的，一般來說可以到20歲左右的，現(xiàn)在16歲還是有希望繼續(xù)發(fā)育的自己注意不要熬夜，因為生長激素夜間分泌多，然后及時籃球，跑步等跑跳類的運動多試試利于刺激身高的發(fā)育