脫發(fā)兩年且洗頭時嚴(yán)重，可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對雄激素敏感，易導(dǎo)致脫發(fā)。可使用非那雄胺（僅限男性）、螺內(nèi)酯（僅限女性）等藥物。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會影響激素平衡，引起脫發(fā)。需治療原發(fā)疾病，并注意生活方式調(diào)整。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等，頭發(fā)得不到足夠營養(yǎng)。應(yīng)均衡飲食，必要時補(bǔ)充多維元素片。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，可能導(dǎo)致脫發(fā)。需學(xué)會放松，必要時進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 5.頭皮疾病：脂溢性皮炎、真菌感染等，會損害毛囊。需針對病因治療，如使用酮康唑洗劑等。 總之，脫發(fā)原因多樣，建議先明確病因，再采取針對性治療措施。同時保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善脫發(fā)情況。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)你已有2年脫發(fā)的情況，應(yīng)是平時工作生活壓力大和心理壓力大，情緒有緊張，焦慮，煩躁的心理因素或飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致溢脂性脫發(fā)等，建議你平時要適當(dāng)舒緩壓力，多吃黑芝麻，核桃，杏仁，黑豆，黑米，胡蘿卜，海帶，紫菜等食物，要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。

應(yīng)改善睡眠,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂,如谷維素10mg一日三次,維生素B族.局部刺激皮膚充血,改善局部血液循環(huán),促進(jìn)毛發(fā)生長.建議您多吃蔬菜與水果，適度運動，保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。具體請就診后謹(jǐn)遵醫(yī)囑治療，不要擅自服藥，祝您健康。

你好，脫發(fā)的誘因很多，諸如，血虛，腎虛，壓力過大，脂溢性脫發(fā)等平時不要有過大的精神壓力，先檢查確診什么原因引起的再針對性的治療，活血辯證調(diào)理