人出現不清醒、整天昏昏沉沉且不知自己在做什么的情況，可能由睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、腦血管疾病等原因引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦得不到充分休息，出現上述癥狀。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白含量不足，氧氣輸送減少，大腦缺氧會引起昏沉。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 低血壓：血壓過低時，大腦供血不足。需適當增加鈉鹽攝入，多喝水，必要時使用升壓藥物（如米多君、多巴胺）。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血。可通過牽引、按摩、針灸等理療方法，嚴重時可能需要手術。 5. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等。需要進行頭顱 CT、磁共振等檢查明確診斷，治療上常用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板藥物，以及他汀類降脂藥（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，適度運動，增強體質。

人不清醒，整天昏昏沉沉如檢查沒異常，可能為陽氣不足，機體功能低下所致。建議找好的中醫大夫吃中藥治療，祝您早日康復。

您好，　頭暈只是癥狀，　原因很多，常見的有頸椎病，不用太擔心的貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常,，腔隙性腦梗塞等，　建議你去醫院檢查，　確診病因才能有效治療，