出現靜不下心做事、反復思考、缺乏自信、頭昏腦漲等癥狀，可能是抑郁癥的表現，也可能與焦慮情緒、壓力過大、睡眠不足、神經衰弱等有關。 1. 抑郁癥：抑郁癥患者常有情緒低落、興趣減退、思維遲緩等癥狀。嚴重時可能產生自殺念頭。治療上常采用藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，同時結合心理治療。 2. 焦慮情緒：表現為過度擔憂、緊張不安。可通過放松訓練、認知行為療法緩解，必要時使用丁螺環酮、坦度螺酮等藥物。 3. 壓力過大：生活中的各種壓力可能導致上述癥狀。需合理安排工作和生活，適當運動來減壓。 4. 睡眠不足：睡眠不好會影響精神狀態。要保持良好的睡眠習慣，創造舒適的睡眠環境。 5. 神經衰弱：易興奮、易疲勞。可通過調整生活方式改善，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 如果這些癥狀持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院精神心理科就診，明確診斷，以便進行針對性治療。

此類藥物不能服用太久,時間長了有依賴性.