心煩急躁、不想與人交流、沒食欲且沒精神，可能由心理壓力、內分泌失調、神經衰弱、甲狀腺功能異常、抑郁癥等引起。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、家庭等方面的壓力可能導致情緒和身體的不適。長期處于高壓狀態，容易出現心煩意亂、脾氣暴躁、食欲減退和精神不振。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺激素、性激素等，會影響情緒和身體機能。甲狀腺功能亢進可能使人煩躁易怒、失眠、食欲增加但體重減輕；甲狀腺功能減退則可能導致精神萎靡、食欲不振。 3.神經衰弱：長期精神緊張、過度勞累等可能引發神經衰弱，表現為情緒易激動、煩躁、睡眠障礙、食欲不振和乏力等。 4.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少都會影響身體代謝和神經系統功能，從而出現上述癥狀。 5.抑郁癥：這是一種常見的心理疾病，患者常感到情緒低落、對事物失去興趣、睡眠和食欲改變、精力不足等。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式，如保持良好的作息、適當運動、合理飲食、放松心情。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院的精神心理科、內分泌科等就診，明確病因，進行針對性治療。

根據你描述的癥狀中醫認為主要是肝氣郁結、氣郁化火引起的表現，治療應該疏肝理氣，降火，可以服用丹梔逍遙散加減治療。也可以每天用紫靈芝片煮水即可，平時要放松心情，保證充足的睡眠。祝早日健康

建議平時注意規律生活，早睡早起，適當鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，平時保持樂觀心態，盡量不要被煩心事干擾，可以口服谷維素、安神補腦液治療一段時間，就應該可以的啊