感冒發燒伴頭疼、頭暈、惡心、身體無力，可能由病毒感染、細菌感染、自身免疫力下降、環境因素、不良生活習慣等引起。 1. 病毒感染：常見的如流感病毒、鼻病毒等。病毒侵襲身體，引發炎癥反應，導致上述癥狀。 2. 細菌感染：例如肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌等。細菌產生的毒素可引起身體不適。 3. 自身免疫力下降：長期勞累、睡眠不足、缺乏鍛煉等，使身體抵抗力降低，易受病原體侵襲。 4. 環境因素：季節交替、氣溫驟變、空氣污染等，都可能增加感冒的發生風險。 5. 不良生活習慣：如過度吸煙、酗酒、飲食不均衡等，影響身體機能，易引發感冒。 出現感冒發燒頭疼頭暈惡心身體無力的癥狀，應注意休息，多喝水。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

健康指導：如果有一些貧血的情況的話，建議你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，避免身體對營養成分的缺乏，可以多吃一些有助于補血益氣的食物，比如說一些紅棗枸杞瘦肉冬菇肝臟各種豆制品都是可以適當多吃一些的。

健康指導：感冒是由呼吸道病毒引起的，治療感冒的藥物有很多，常用的有復方氨酚烷胺，四季感冒片、感冒通，白加黑，感康片，中藥類有雙黃連口服液，小柴胡等等。多喝開水，最好是稍微熱點的，喝了能出汗更好，可以加快病毒的排出。

補血從食物上調節是最好的辦法。飲食上注意多吃點魚、肝、蛋、海帶等，有不錯的效果。另外，阿膠、西紅柿、大棗、豆類等也有不錯的效果。除了飲食，平時還要多參加戶外活動，多鍛煉身體，規律生活作息，不要經常熬夜和過度勞累。

健康指導：您好，很高興為您解答，建議平時可以多食用含鐵豐富的食物，如蛋黃、海帶、紫菜、木耳、豬肝、桂圓、豬血等。感冒時注意多吃些富含維生素C的食物，各種新鮮的蔬菜及水果中的含量都不少，可以多吃些，能夠增強免疫力。