寶寶因感冒檢查出缺維生素且長牙慢，不能一直過量吃維生素片。維生素雖對(duì)身體重要，但過量也會(huì)有不良影響，如影響其他營養(yǎng)吸收、引起腸胃不適等。要合理補(bǔ)充，同時(shí)關(guān)注飲食均衡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、保證充足睡眠。 1. 合理補(bǔ)充：應(yīng)按照醫(yī)生建議的劑量服用，避免過量。過量補(bǔ)充可能導(dǎo)致維生素中毒，影響身體正常代謝。 2. 飲食均衡：多攝入富含維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋類等，為身體提供多種營養(yǎng)。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)身體新陳代謝，有助于維生素的吸收和利用，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 定期復(fù)查：了解維生素補(bǔ)充情況和身體發(fā)育狀況，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。 5. 保證充足睡眠：有利于身體恢復(fù)和生長發(fā)育，提高免疫力。 總之，寶寶補(bǔ)充維生素要科學(xué)合理，不能單純依賴維生素片，要綜合多種方式，促進(jìn)寶寶健康成長。

你好。正常成人體內(nèi)的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C，最高儲(chǔ)存峰值為3000mg維生素C。美國專家認(rèn)為，每人每天維生素c的最佳用量應(yīng)為200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大約一百毫升）新鮮橙汁便可滿足這個(gè)最低量。維生素c的主要作用是提高免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)，保護(hù)牙齒和牙齦等。如果有對(duì)應(yīng)癥治療可遵照醫(yī)囑，如果只是希望提高免疫力，建議適量服用。

你好，可以長期吃。不會(huì)有中毒反應(yīng)。維生素C是水溶性的，維生素C經(jīng)由腎臟排泄，所以腎臟具有調(diào)節(jié)維生素C排泄率的功能。當(dāng)組織中維生素C達(dá)飽和量時(shí)，排泄量會(huì)增多；當(dāng)組織含量不足時(shí)，排泄量則減少。

病情分析：維生素C是無毒的營養(yǎng)素，但攝入量超過會(huì)有害，癥狀包括：惡心，腹部痙攣，腹瀉，紅血球破壞，鐵的過量吸收，骨骼礦物質(zhì)代謝增強(qiáng)，防礙抗凝劑的治療，血漿膽固醇升高，并可能對(duì)大劑量維生素Ｃ形成依賴。天天服用應(yīng)當(dāng)是沒這個(gè)必要。可以從每天的食物中攝取，這種方式較為安全。維生素Ｃ主要食物來源有：獼猴桃、櫻桃、柑橘類水果、卷心菜、土豆、葡萄、青椒或紅辣椒、西紅柿、芥菜、菠菜、草莓等。

病情分析：你好!不要經(jīng)常吃，因?yàn)殚L期服用每日2～3克可引起停藥后壞血病，或引起尿酸鹽半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石。