孕婦九個月長斑和下肢水腫是常見現象，可能由激素變化、子宮壓迫、營養不良、妊娠期高血壓、腎臟負擔加重等引起。 1. 激素變化：孕期體內激素水平改變，可能導致黑色素沉著形成斑點，通常產后會逐漸減輕。 2. 子宮壓迫：增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，引發水腫。可通過抬高下肢、適當活動改善。 3. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質，影響身體代謝和血液循環。要保證飲食均衡，多攝入優質蛋白和蔬果。 4. 妊娠期高血壓：血壓升高會影響腎臟功能，導致水腫。需密切監測血壓，必要時藥物治療，如硝苯地平、拉貝洛爾等。 5. 腎臟負擔加重：孕期腎臟過濾功能增加，負擔加重，可能出現水腫。應定期產檢，關注腎功能指標。 孕婦出現長斑和下肢水腫不必過于緊張，但要重視，定期產檢，發現異常及時處理。注意休息，保持良好心態和生活習慣。

如果孕婦僅有小腿浮腫一般不需要治療。只要多加休息，避免站立時間過長，適當做些如抬高下肢的動作，少吃鹽，水腫會減輕甚至消退。但不可濫用利尿藥物，因為利尿藥會排鉀，可能會造成血鉀過低。如果水腫嚴重，漫至大腿以上部分，體重增加較快，血壓升高，檢查小便有蛋白，則應警惕是否并發妊娠高血壓綜合癥，及時診斷治療。

可以使用以下方法緩解水腫：1,坐著工作時,在腳下墊個矮凳.2,躺著時,盡量平躺或左側臥.3,平常坐著時,不要翹二郎腿,要常常伸展腿部,動動腳跟,腳趾,旋轉腳踝關節,以伸展小腿肌肉.4,不要長時間坐或站,常常走一走,動一動,以增加下肢血流.5,穿著讓脹大的腳感到舒適的鞋子,不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子.

您好，您是咨詢妊娠的身體的反應。當懷孕到晚期，由于胎兒變大，會壓迫髂總靜脈導致血液回流受阻，出現下肢水腫，是極其常見的，孩子出生后就會恢復的。面部的斑塊也會慢慢消失的。僅供參考祝您如意！