腰椎間盤突出是由于腰椎間盤退變、損傷等原因，導致髓核突出壓迫神經根，從而引起疼痛等癥狀。緩解疼痛的方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1. 臥床休息：患者應盡量臥床，減少腰部活動，減輕椎間盤壓力，緩解神經根受壓。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環，放松肌肉，減輕疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥反應，緩解疼痛。肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉緊張。 4. 中醫治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等中醫療法，對緩解疼痛有一定效果。 5. 手術治療：對于保守治療無效，癥狀嚴重影響生活的患者，可考慮微創手術或開放性手術。但手術有一定風險，需謹慎選擇。 腰椎間盤突出的疼痛緩解需要綜合多種方法，并根據個體情況選擇合適的治療方案。同時，患者在日常生活中要注意保持良好的姿勢，加強腰部肌肉鍛煉，預防病情加重。

你好：你的情況走不里利索伴有腳麻，考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的，建議你可以去做一個腰椎CT檢查就可以確診。建議：1、給予行腰椎牽引，局部推拿、按摩理療。2、給予活血化瘀藥物如:三七片和消炎鎮痛類藥物如:尼美舒力分散片對癥治療。3、如果口服效果不理想就需要給予輸液治療的?？梢越o予脫水、活血、消炎對癥治療的。

你好腰椎間盤疾病的治療，首選牽引治療、配合針灸、按摩等理療項目的治療，要堅持按療程治療效果才好。平時要多注意預防：工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.避寒保暖,戒煙控酒.平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等.

據所述情況建議注意休息，睡硬板床，局部牽引按摩理療，應用根痛平治療觀察建議在生活中睡硬板床，避免劇烈的運動

長時間端坐的方式不正確會引發后背疼、長期伏案工作會引發后背脊柱中間疼痛、背部受涼氣侵襲會引發后背疼、身體過度勞累會引發后背脊柱中間疼痛可使用中醫的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效。背部脊椎中間疼要做到一、睡姿：多取側臥，髖、腰關節自然彎曲，枕頭高低適中，舒適的睡姿對腰背部壓力少。二、坐姿：坐時膝蓋高于臀部，坐姿端正，有靠背，可防脊柱彎曲過度而誘發腰背痛。忌久坐，應抽出時間直立走動。三、站姿：久站易因腰背部肌肉緊張而發生酸痛。如需久站，宜輪番把一只腳踩在墊高的物體上面。四、撿東西的姿勢：俯身撿地面東西時，宜屈膝蹲下拿，忌直腿彎腰撿東西的姿勢。五、捶背、捶腰、按摩、做操、打太極拳、跳交誼舞、游泳、倒退走及爬行鍛煉等運動，有強腰健背、改善腰背部血液循環、增強背肌、腰肌及其韌帶力量和彈性的作用。