臉色發(fā)黃發(fā)暗、脫發(fā)且下身偏胖，可能是脾虛引起，但也可能與氣血不足、肝郁氣滯、濕氣重、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 氣血不足：氣血是維持人體生命活動的基本物質(zhì)。氣血不足時(shí)，肌膚失去滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)臉色發(fā)黃發(fā)暗。頭發(fā)也會因缺乏營養(yǎng)而脫落。可服用八珍丸、歸脾丸等。 2. 肝郁氣滯：長期情緒不暢，導(dǎo)致肝氣郁滯。氣血運(yùn)行受阻，影響面部氣色，還可能引起脫發(fā)。可選用逍遙丸、柴胡疏肝散等。 3. 濕氣重：體內(nèi)濕氣積聚，阻礙氣血運(yùn)行，影響肌膚和頭發(fā)狀態(tài)，也可能導(dǎo)致下身肥胖。可用參苓白術(shù)散、藿香正氣丸等。 4. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素等，會影響身體機(jī)能，出現(xiàn)上述癥狀。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，可能影響代謝和身體各方面的功能。要保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查。 出現(xiàn)臉色發(fā)黃發(fā)暗、脫發(fā)和下身偏胖的情況，原因較為復(fù)雜。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。

這種情況要考慮脾胃虛寒，生冷食物刺激，腸功能紊亂等原因引起的可能。注意不要受涼，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，注意飲食衛(wèi)生清潔，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食，適當(dāng)活動，增加胃腸蠕動，可口服奘靈水蘇糖，刺激腸道蠕動增加糞便濕潤度，并保持一定的滲透壓，來幫助排出大便。

脾虛，中醫(yī)術(shù)語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。

需要考慮是貧血或者是營養(yǎng)失衡的情況，進(jìn)一步檢查看看

你好；那不一定是脾虛，臉色發(fā)黃還要注意有沒有貧血，建議查個(gè)血常規(guī)看看。如果真的存在貧血，那就需要“補(bǔ)血”治療，建議紅棗和杞子是不錯(cuò)的補(bǔ)血之品。多吃些深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì).祝你健康