運動后出現胸悶、休克，摔后有頭暈、嘔吐等癥狀，可能與心臟疾病、貧血、低血糖、頸椎問題、腦血管異常等有關。 1.心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等，心臟功能異常會影響供血，導致運動時胸悶、休克。可通過心電圖、心臟超聲等檢查明確，治療方法包括藥物（如美托洛爾、胺碘酮、硝酸異山梨酯）、手術等。 2.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，運動時易缺氧。通過血常規能診斷，治療常補充鐵劑（硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B?? 等。 3.低血糖：運動時能量消耗大，血糖過低會引起不適。監測血糖可確診，及時補充糖分能緩解。 4.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫血管神經，影響腦部供血和神經功能。頸椎 X 線、CT 等有助于診斷，治療包括牽引、理療等。 5.腦血管異常：如腦血管狹窄、畸形，運動時腦供血不足。需腦血管造影明確，治療有藥物（阿司匹林、氯吡格雷）或手術。 出現這些癥狀應引起重視，及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，運動要適量，避免過度勞累。

您現在主要還是體質弱引起的，您還是需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的，平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質，祝您身體健康！