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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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近視的防治需要綜合多種方法,包括良好的用眼習慣、合理的飲食、充足的戶外活動、定期眼部檢查以及正確的讀寫姿勢等。 1. 良好的用眼習慣:避免長時間近距離用眼,每用眼 40 分鐘左右休息 10 分鐘,可遠眺或閉目養神。減少使用電子設備的時間,注意用眼時的光線適宜。 2. 合理的飲食:多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、葉黃素等的食物,如胡蘿卜、橙子、藍莓、堅果等。 3. 充足的戶外活動:每天保證 2 小時以上的戶外活動,陽光有助于視網膜釋放多巴胺,抑制眼軸增長。 4. 定期眼部檢查:建議每半年或一年進行一次視力檢查,及時發現問題并采取措施。 5. 正確的讀寫姿勢:保持“一拳一尺一寸”,即胸口離桌子一拳,眼睛離書本一尺,手指離筆尖一寸。 總之,預防近視需要從日常生活中的點滴做起,養成良好的用眼習慣和生活方式。如果已經近視,應及時配鏡矯正,并注意控制近視度數的加深。
2024-12-15 18:03
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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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最好是多做眼保健操,按摩一下眼周圍的穴位,然后望望遠方,放松一下,也可以用潤潔滴眼液滴眼,能夠消除眼睛的疲勞.
2015-12-07 05:23
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回答3
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好,目前臨床治療近視最安全有效的方法是中醫七星針叩刺療法,叩刺療法是通過刺激經絡,疏通經脈,通調陽氣,加強眼周氣血循環,改善神經和肌肉的營養,放松調節,恢復視疲勞,提高視功能,從而達到治愈近視的目的,一般輕度近視一個療程(15天時間)即可徹底恢復.詳情可來電咨詢.
2015-12-07 01:00
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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目前,遠視眼的治療方法主要有以下幾種①矯正視力:配戴合適眼鏡(②降低遠視度數;對于青年時期仍然存在的遠視眼,可施行準分子激光角膜手術治療.
2015-12-06 19:01
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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朋友你好,按現在的情況來講,只能戴眼鏡矯正
2015-12-06 16:22
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