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            如何有效防治近視?

            近視如何防治?

            • 回答5

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              谷魁廣 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              近視的防治需要綜合多種方法,包括良好的用眼習(xí)慣、合理的飲食、充足的戶外活動(dòng)、定期眼部檢查以及正確的讀寫姿勢(shì)等。 1. 良好的用眼習(xí)慣:避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,每用眼 40 分鐘左右休息 10 分鐘,可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。減少使用電子設(shè)備的時(shí)間,注意用眼時(shí)的光線適宜。 2. 合理的飲食:多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、葉黃素等的食物,如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、堅(jiān)果等。 3. 充足的戶外活動(dòng):每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng),陽(yáng)光有助于視網(wǎng)膜釋放多巴胺,抑制眼軸增長(zhǎng)。 4. 定期眼部檢查:建議每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 5. 正確的讀寫姿勢(shì):保持“一拳一尺一寸”,即胸口離桌子一拳,眼睛離書本一尺,手指離筆尖一寸。 總之,預(yù)防近視需要從日常生活中的點(diǎn)滴做起,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式。如果已經(jīng)近視,應(yīng)及時(shí)配鏡矯正,并注意控制近視度數(shù)的加深。

              2024-12-15 18:03
            • 回答4

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              許宗彥 主治醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              最好是多做眼保健操,按摩一下眼周圍的穴位,然后望望遠(yuǎn)方,放松一下,也可以用潤(rùn)潔滴眼液滴眼,能夠消除眼睛的疲勞.

              2015-12-07 05:23
            • 回答3

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              邢學(xué)法 主治醫(yī)師

              冠縣辛集中心衛(wèi)生院

              一級(jí)

              外科

              你好,目前臨床治療近視最安全有效的方法是中醫(yī)七星針叩刺療法,叩刺療法是通過刺激經(jīng)絡(luò),疏通經(jīng)脈,通調(diào)陽(yáng)氣,加強(qiáng)眼周氣血循環(huán),改善神經(jīng)和肌肉的營(yíng)養(yǎng),放松調(diào)節(jié),恢復(fù)視疲勞,提高視功能,從而達(dá)到治愈近視的目的,一般輕度近視一個(gè)療程(15天時(shí)間)即可徹底恢復(fù).詳情可來電咨詢.

              2015-12-07 01:00
            • 回答2

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              張建國(guó) 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              目前,遠(yuǎn)視眼的治療方法主要有以下幾種①矯正視力:配戴合適眼鏡(②降低遠(yuǎn)視度數(shù);對(duì)于青年時(shí)期仍然存在的遠(yuǎn)視眼,可施行準(zhǔn)分子激光角膜手術(shù)治療.

              2015-12-06 19:01
            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              申蘭闊 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              朋友你好,按現(xiàn)在的情況來講,只能戴眼鏡矯正

              2015-12-06 16:22
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是近視?   近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»

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              主任醫(yī)師 教授

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            張建華

            張建華 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):飛秒激光角膜屈光手術(shù):全飛秒矯治近視、散光,全激光個(gè)性化矯治近視、散光、遠(yuǎn)視,青少年近視防治、小兒屈光不正及弱視的診治。

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            孔祥梅

            孔祥梅 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):青光眼的早期診斷、各類青光眼手術(shù)、青光眼白內(nèi)障聯(lián)合手術(shù)、微創(chuàng)青光眼手術(shù)等。

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