得了痤瘡，可從改善生活習慣、注意皮膚清潔、合理飲食、調節(jié)心理狀態(tài)、正確用藥等方面著手。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于調節(jié)內分泌。 2.注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 3.合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 4.調節(jié)心理狀態(tài)：減輕壓力，避免焦慮和緊張，不良情緒可能加重痤瘡。 5.正確用藥：癥狀較輕時，可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等；癥狀較重時，需口服抗生素如多西環(huán)素、米諾環(huán)素，或口服異維 A 酸膠囊等，但這些藥物都應在醫(yī)生指導下使用。 總之，痤瘡的治療需要綜合多種方法，并且要持之以恒。患者應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和護理。

中藥面膜　將面膜粉加入少量的蜂蜜，用水調成糊狀，然后涂于面部，邊涂邊噴霧邊中醫(yī)按摩手法循經按穴位和血循環(huán)的方向按摩。