左腿膝蓋左面筋跳動約一周，夜間加重，可能是肌肉疲勞、神經受壓、電解質紊亂、血管問題或關節病變等原因引起。 1. 肌肉疲勞：長時間站立、行走或運動過度，導致左腿肌肉疲勞，引起筋的跳動。這種情況通常經過休息、熱敷和按摩能緩解。 2. 神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腿部神經傳導異常，出現筋跳。需通過影像學檢查確診，治療可能包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 3. 電解質紊亂：如缺鈣、缺鎂等，會影響肌肉和神經的正常功能，引發筋跳。可通過補充鈣劑（如碳酸鈣）、鎂劑（如硫酸鎂）改善。 4. 血管問題：腿部血管狹窄或堵塞，影響血液供應，也可能導致筋跳。需進行血管超聲等檢查，治療方法有藥物（如阿司匹林）、介入治療等。 5. 關節病變：膝關節的關節炎、滑膜炎等，炎癥刺激周圍組織，可能引起筋跳。治療包括抗炎藥物（如布洛芬）、關節腔注射等。 如果左腿膝蓋左面筋跳動的情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。

你這是缺鈣引起的情況的，需要及時的補充的。建議可以用點鈣片的，效果很好的，可以改善你的癥狀的。