29 歲因干活出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼且活動(dòng)不靈活，可能是肌肉勞損、肩周炎、肩袖損傷、關(guān)節(jié)炎、外傷等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度干活，使肩部肌肉過(guò)度勞累，產(chǎn)生疼痛和活動(dòng)受限。可通過(guò)休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥，多與年齡、慢性損傷等有關(guān)。表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)障礙，治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 肩袖損傷：干活中的外傷或反復(fù)磨損可能導(dǎo)致肩袖損傷。癥狀為肩部疼痛、無(wú)力。輕度損傷以休息和保守治療為主，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 4. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，可累及肩關(guān)節(jié)。需針對(duì)病因治療，常用藥物有美洛昔康、塞來(lái)昔布等。 5. 外傷：干活時(shí)肩部受到撞擊等外傷，引起疼痛和活動(dòng)受限。需檢查損傷程度，輕者休息，重者可能需要手術(shù)修復(fù)。 總之，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼且活動(dòng)不靈活應(yīng)引起重視，避免繼續(xù)過(guò)度活動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)明確病因，并采取相應(yīng)治療措施。多數(shù)情況下，經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療和休息可逐漸恢復(fù)。

你好，根據(jù)您的描述，我分析，肩周炎是不能治愈的，只能是靠你平時(shí)的慢慢調(diào)理。建議你去針灸理療科做針灸理療，平時(shí)要注意休息，肩部不能負(fù)重，要注意保暖，禁吃生冷涼的飲食，多吃溫補(bǔ)性食物。希望我的回答對(duì)您有所幫助，祝早日健康。

你可以考慮肩周炎了。肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍韌帶發(fā)生了無(wú)菌性炎癥，多跟冷濕刺激和過(guò)度勞損有關(guān)。你可以采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療，可以外用膏藥，口服非甾體抗炎藥，如英太青等。