婚姻變故導致心情低落可能會影響身心健康，如出現睡眠障礙、焦慮抑郁情緒、食欲改變、社交退縮、免疫力下降等。 1. 睡眠障礙：可能表現為入睡困難、多夢易醒、早醒等。長期睡眠不足會影響身體機能，可通過調整作息、營造舒適睡眠環境來改善。必要時，在醫生指導下使用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等藥物。 2. 焦慮抑郁情緒：感到煩躁、不安、悲傷、失去興趣等。建議多與親友交流，適度運動。嚴重時，遵醫囑服用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物。 3. 食欲改變：可能食欲減退或暴飲暴食。需保持規律飲食，均衡營養。 4. 社交退縮：不愿與人交往。應嘗試主動參加社交活動，重新融入社會。 5. 免疫力下降：易生病。要加強鍛煉，增強體質。 婚姻變故帶來的心理沖擊需要積極應對，調整心態。若身體和心理的不適持續且嚴重，應及時到正規醫院的精神心理科就診，尋求專業幫助。

你好，預防精神病要注意的是：1疾病的治療是一個長期的過程，即使病情好轉也要堅持治療.2要注意嚴格按照醫生的要求來堅持服藥治療。預防精神病夏季復發的根本措施是堅持藥物治療。3我們的家屬也要做好一定的思想準備，一定要盡量減少對于病人的精神刺激，如若遇到不適外界刺激，應及時開導處理，保持患者心情舒暢，以減少發病。對精神分裂癥患者的護理，應辨證施護.希望我的回答能夠幫助到你。

你好，要想自己的精神病不要再加重，自己尋找生活的情趣，閑暇之余聽聽音樂，同知心朋友談談心、、積極參加體育鍛煉、參與文娛活動、培養業余愛好等等。自我排遣來自工作、學習、生活及社會等方方面面所造成的心理上的壓力，以樂觀、積極向上的心態對待壓力和疾病。

你好常見的精神病包括功能性、器質性及軀體疾病所致的精神障礙、精神發育遲滯、人格障礙及性心理障礙等。至于精神病的預防，說起來也簡單，一是要有健康快樂的生活環境。俗話說“病由心生”，尤其精神病更是與個人的情緒、性格、處境等息息相關。